Category Archives: ostalo
Čarobna dijeta
Pre tri godine sam pisala nekoliko reči o kardiovaskularnim oboljenjima kod nas – stanje nacije je katastrofično.
Ako neko od vas ima povišen pritisak, sigurno mu je rečeno da “treba zdravo da se hrani”. Obično se ljudima kaže da jedu više povrća, izbegavaju slatko i masno, i sve tome slično – a ništa konkretnije od toga.
A postoji dijeta koja obara pritisak – nauka tvrdi da za dve nedelje postoji očigledno poboljšanje, a za celoživotno pridržavanje značajno smanjuje šanse za nastanak kardiovaskularnih incidenata.
Zove se DASH, Dietary Approaches to Stop Hypertension, i osmišljena je od strane NIH, u mom svetu respektabilne institucije.
Poseta Domu zdravlja
Stvari su išle ovako.
Bila sam zakazana kod ginekologa, obavila redovnu kontrolu, čula kad će biti nalazi, i onda mi pade na pamet da odem kod izabranog lekara, kad sam već tu.
Mislim, bila sam zakazana kod gospođe, ali nisam došla zbog putovanja, pa sam mislila da me opet zakaže…
Došvrljam do medicinske sestre – 18.40.
Ona reče da sačekam malko da pita doktoricu da li može odmah – vraća se i kaže da sačekam da izađe pacijent, pa mogu ja sledeća.
Upravljanje vremenom: Zamka organizacije
Upravljanje vremenom se bavi i gubljenjem vremena :). Ne mislim na lenstvovanje, nego na žongliranje (zapravo) nepotrebnim zadacima.
Od rane mladosti nas uče da prvo poradimo ono što se MORA. Kad ustanete – da doručkujete, operete zube, spremite krevet i sobu, ovo, ono…
Ovakvi zadaci se vremenom gomilaju, što smo stariji imamo sve više i više obaveza koje su preče od ležanja u kadi, sunčanja, vožnje bicikla, lutanja tržnim centrom…
Rad je na prvom mestu, a tek kad se rad završi – dolazi na red igra.
Jedini je problem što rad NIKADA nije završen.
Indijac u Novom Sadu
On se zove Kapil.
I ima zlatne ruke :).
Kapil je kuvar u restoranu “Real India”, i imala sam tu čast i zadovoljstvo da sedim i jedem to što on kuva.
Preciznije, da jedem, i jedem, i jedem…:).
Kako se lepo provesti
Prvo, nabavite jedan bicikl.
Recimo, ovakav.
Jeste malko mator, ali je meni najlepši na svetu..:).
Onda polako krenete negde gde volite i gde vam se dopada.
Na primer, kroz park.
